·本书共分为五大板块，第一板块“高考英语听力障碍与应对策略”介绍了学生在听力训练中经常遇到的几大障碍，并对障碍的症状、成因一一进行了分析，提出了解决方法与建议。
· 第二到第四板块参照上海高考英语试卷听力部分的题型设计，分别为“短对话”“短文”与“长对话”。每个板块分为“解题指导”与“模拟练习”两个部分： “解题指导”部分简要地列出了该题型的高考要点、解题技巧和常见错误分析；“模拟练习”部分提供了该题型的数套习题，帮助学生全面掌握适用于不同听力题型的解题技巧和方法。
· 第五板块为高考听力模拟题，共四套，题型符合高考考试大纲的要求，且试题所涉及的情景、话题及难度与真题完全吻合，从而帮助学生模拟实战高考试卷的听力部分。
· 本书配有一张录音MP3光盘，书后附有录音文字稿与答案，便于学生进行自主学习。

本书针对性、实用性很强，由上海外语教学界一批具有丰富经验的一线骨干教师根据上海高考英语试卷对听力方面的要求，针对广大考生的需求精心编撰而成。本书的主要读者群为准备参加上海英语高考的学生，同时也可以作为高一、高二学生训练听力技能，提高听力能力的参考读物。